Running
Guía para empezar correr
La gran ventaja del running es que es un deporte individual y que se puede adaptar perfectamente a nosotros. No se ciñe a ningún horario, es un deporte “de dicho y hecho”, la única dificultad que puede presentar es coger el hábito y el fondo necesario para convertirlo en un estilo de vida y no una obligación.
Es por ello que necesitamos concienciarnos de los dos aspectos más importantes para incluir este deporte en nuestras vidas: motivación & constancia. ¡Vamos a verlo!
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