Sport Zone Tips

A Sport Zone e a HomeFitness trazem-te as melhores dicas de treino de várias modalidades desportivas. Quer estejas à procura de um desporto específico ou de inspiração para iniciares novos desafios, estás no sítio certo!

Yoga

Mais do que um desporto, o yoga proporciona um momento privilegiado que nos leva a um estado de consciência e de bem-estar connosco e com o mundo à nossa volta. Este estado de relaxamento melhora substancialmente a concentração e o equilíbrio emocional. Além disso, a prática regular desta modalidade ajuda a melhorar a postura, a flexibilidade e fortalece as articulações.

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Yoga

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Carolina Correia

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