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El fitness est√° de nuevo en el punto de mira de los aficionados al deporte. Cada vez los gimnasios y centros deportivos cuentan con m√°s seguidores.

¬ŅDe d√≥nde viene est√° disciplina?
Aunque ya es un disciplina muy extendida, pocos conocen que tiene su origen en los entrenamientos militares. Aunque en ocasiones se confunde con el culturismo, el fitness está especialmente destinado a conseguir una salud mejor: tonificación, perdida de peso y mejora en general de la condición física y la salud.

Como toda actividad deportiva la frecuencia, el tiempo dedicado y la intensidad de los ejercicios es fundamental para obtener los resultados deseados.

Enlaces de interés
Material de fitness
Material de musculación
M√°quinas

Hacer ejercicio en casa
Para hacer ejercicio físico ya no hace falta estar apuntado a un gym o tener un entrenador personal. Las ganas y contar con buen material son los factores más importantes. En casa se pueden realizar una gran variedad de ejercicios. Si vas a trabajar la fuerza puedes utilizar unas mancuernas, un trx o una barra de dominadas. Para los de resistencia con una sencilla comba para saltar te será suficiente. Si dispones de cierto espacio puedes colgar un saco de boxeo en casa y calzarte unos guantes y darle unos buenos derechazos.

En nuestra tienda fitness contamos con toda la ropa y el material necesario para que disfrutes del deporte sin limites.
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