Futebol

Se há um desporto que traz ao de cima as emoções, de alegria e até de tristeza, e junta multidões é, sem dúvida, o futebol!

Todos os anos começa mais um campeonato e o foco está , como habitualmente nos três grandes: SL Benfica, FC Porto e Sporting CP e mais uma vez os adeptos da bola torcem pela sua equipa todos os fins de semana e nas diversas competições em que estão inseridas.

Benefícios do Futebol

●Mais resistência: ao envolver muita corrida, o futebol é uma atividade aeróbica e consequentemente melhora a respiração e a resistência cardiovascular.

●Melhora a coordenação e a agilidade: ao executar os dribles, fintas, passes longos entre outros, o praticante ganha mais equilíbrio corporal dado que o cérebro trabalha em conjunto com os músculos e permite que os jogadores realizem movimentos técnico-táticos.

●Aumenta a massa muscular : trabalha os principais grupos musculares, tanto na parte inferior do corpo como na superior.

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