Patines

Disfrutar de una ruta con patines es una actividad recreativa y deportiva beneficiosa para la salud.  Hoy en día, son una buena opción para aquellos que quieren hacer hincapié en mejorar la coordinación, el equilibrio e incluso la concentración.Los movimientos involucrados fortalecen los músculos de las piernas y el tren superior, desde la cadera hasta la cabeza, al frenar o cambiar de dirección. Practicar ejercicio con patines en línea o con patines de 4 ruedas es una idea excelente, ya que mejora la resistencia aeróbica y agudiza los reflejos. Además, algunos profesionales comparan esta actividad con salir a correr, pero con la ventaja de un menor desgaste en las articulaciones de las rodillas, así como con el ciclismo. Enlaces de interés: • Protecciones para patinar • Patinetes eléctricos • Hoverboards