Patines

Salir a hacer una ruta con unos patines es una actividad de ocio y una práctica deportiva saludable.

Actualmente son una buena opción para aquellos que quieren hacer hincapié en mejorar la coordinación, el equilibrio e incluso la concentración. Además, los movimientos que se hacen implican a las piernas y, por lo tanto, ayudan a fortalecer los músculos de esa zona. Pero no solamente eso, también consiguen ejercitar el tren superior ya que al frenar o al girar para cambiar de dirección se mueve desde la cadera hasta la cabeza.

Realmente proponerse hacer ejercicio con unos patines en línea es una buena idea. Ya que también hacen que aumente la resistencia aeróbica y se afinan los reflejos.

Incluso cabe destacar que algunos profesionales comparan esta práctica con salir a correr, con la ventaja de que no se desgastan las articulaciones de las rodillas. Así como también hacer bici.

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Y a disfrutar de la aventura sobre ruedas.