Bandas Elásticas y Resistencia

Las bandas elásticas, aros o tensores elásticos se han convertido en un elemento de entrenamiento básico en muchas disciplinas y deportes. Permiten trabajar prácticamente todas las partes del cuerpo para fortalecer y tonificar la musculatura, así como para mejorar la resistencia. También sirven como instrumento complementario para realizar estiramientos antes de empezar con el entrenamiento. Su flexibilidad de uso y su peso ligero son una ventaja significativa a tener en cuenta para muchos usuarios. ¡Ya no tienes excusas para estar en forma! Al no ocupar nada de espacio, son ideales para entrenar en casa. Se pueden realizar diferentes tipos de ejercicios con gomas elásticas o tensores de una forma sencilla y en cualquier lugar. Con niveles de resistencia variable, resulta muy fácil escoger la opción que mejor se adapte a los ejercicios que queramos realizar, así como a nuestro nivel y experiencia. A medida que mejoremos nuestra condición física iremos utilizando tensores o bandas de resistencia mayor para seguir mejorando. Beneficios Gracias a sus múltiples beneficios, las bandas de resistencia han sido rápidamente aceptadas por el mundo del deporte. No solo se utilizan para trabajar todos los músculos del cuerpo, sino que también ayudan a mejorar cualidades físicas como la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio. Permiten realizar gran variedad de movimientos, lo que aumenta su potencial en entrenamientos funcionales. Además, ayudan a prevenir algunas de las lesiones deportivas más comunes, es por ello que también se utilizan en terapias de rehabilitación.