Sapatilhas Para Caminhada

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Sapatilhas Caminhada

Como escolher uns ténis para caminhada?

Não existe uma regra geral, mas devemos ter em conta uma série de aspetos básicos no momento de escolher as melhores sapatilhas para caminhar:

- Amortização: opta por umas sapatilhas de caminhada que ofereçam uma amortização ligeira e grande flexibilidade.
- Tipo de passada: escolhe um modelo que se adapte ao teu tipo de passada.
- Forma: os ténis de caminhar devem ser amplos, tanto em comprimento como de largura da biqueira e permitir liberdade de movimento ao pé.

Caminhar está na moda, e não é para menos já que conta com numerosos benefícios para o nosso corpo. É importante manter um nível de atividade física durante a semana, mas por vezes não dedicamos o tempo suficiente, por isso, uma caminhada diária poderá ajudar-te a manter em forma.

É o melhor ritual que existe para prevenir doenças como a osteoporose, manter o teu coração forte e aumentar os níveis de vitamina D. Além das alterações físicas que produzirá no teu corpo passados uns dias: pernas mais tonificadas, redução do abdómen e redução de peso. Claro que tudo isto só é possível quando combinado com uma alimentação saudável e equilibrada.

Explora a nossa coleção de calçado de caminhada e descobre as sapatilhas confortáveis para caminhar!

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