Sapatilhas Caminhada

Caminhar está na moda, e não é para menos, já que conta com numerosos benefícios para o nosso corpo. É importante manter um nível de atividade física durante a semana, mas por vezes não dedicamos o tempo suficiente, por isso, uma caminhada diária poderá ajudar-te a manter em forma.

O que devemos ter em conta ao escolher uns ténis para caminhada?

Não existe uma regra geral, mas devemos ter em conta uma série de aspetos básicos no momento de escolher as melhores sapatilhas para caminhar:

- Amortização: opta por um modelo que ofereça uma amortização ligeira e grande flexibilidade.
- Tipo de passada: dá preferência a uns ténis para caminhar que se adaptem ao teu tipo de passada.
- Forma: devem ser amplos, tanto em comprimento como de largura da biqueira e permitir liberdade de movimento ao pé.

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