Padel

O Padel teve a sua origem no México quando Enrique Corcuera decide criar muros à volta do seu court de ténis. Anos depois o desporto começa a ganhar notoriedade, e é em Espanha que esta modalidade atinge maior reconhecimento e começa a ser praticada por cada vez mais desportistas.

Só em 2000 é que este desporto começou a ganhar mais destaque em terras lusas, com o número de praticantes a crescer de ano para ano desde então.

Desporto praticado num campo retangular fechado com 10 metros de largura por 20 de comprimento e com uma rede a meio, a superfície do campo pode ser em relva sintética, alcatifa ou betão. É uma modalidade que pode ser praticada durante todo o ano, dado poder ser praticada em campos indoor, outdoor ou semi-cobertos.

➔O que é que precisas para começar?

Rápido, divertido e fácil de aprender o padel é um desporto que chega a todas as faixas etárias! Desde crianças com 6 anos até aos praticantes mais velhos de 80 anos, o que permite que possa ser jogado em família ou entre amigos. Visto ser uma modalidade que não exige muitos requisitos a nível físico e técnico e por ser um jogo social é uma modalidade com cada vez mais praticantes!

O Padel é jogado a pares, é uma prática que requer raquetes e bolas específicas, para além de um equipamento fresco e leve para uma performance de alto rendimento. Sem esquecer as sapatilhas que devem oferecer bom suporte e uma sola com boa aderência ao solo.

➔Vantagens de te iniciares nesta prática

Qualquer desporto é bom para a sua saúde mental e física, mas o Padel devido ao fato de ser jogado em equipa traz ao de cima o lado social e divertido de um bom jogo com competitividade e fair-play entre amigos, para além de muitos outros:

- Tonifica os músculos: ao estares em constante movimento em campo, inevitavelmente vais gastar mais calorias e tonificar o corpo.

- Jogo simples de aprender: regras intuitivas e fáceis. Não precisas de ter nenhum requisito físico ou técnico para começares. Basta arranjar um parceiro e equipa adversária.

- Estimula a capacidade de reação: jogo de alta intensidade e com ressaltos de bola exige máxima atenção o que estimula o desenvolvimento de reflexos e capacidade de reação.

- Reduz o stress:libertar energia e tensão é fundamental para nos sentirmos bem.