Padel

O Padel teve a sua origem no México, na década de 70, quando Enrique Corcuera decidiu criar muros à volta do seu court de ténis. Anos depois o desporto começa a ganhar notoriedade, e é em Espanha que esta modalidade atinge maior reconhecimento e começa a ser praticada por cada vez mais desportistas, sendo, atualmente, o segundo desporto mais praticado no país vizinho.

Só em 2000 é que este desporto começou a ganhar mais destaque em terras lusas, com o número de praticantes a crescer de ano para ano desde então. Apesar de muitas modalidades terem sido impactadas negativamente pela pandemia, no ano de 2020 os courts tiveram uma procura bastante maior face ao ano anterior, que resultou na abertura de mais clubes e associações onde é possível a sua prática.

Desporto praticado num campo retangular fechado com 10 metros de largura por 20 de comprimento e com uma rede a meio, a superfície do campo pode ser em relva sintética, alcatifa ou betão. A grande diferença para o ténis são as paredes e redes que envolvem o campo, tornando-o um espaço fechado. É uma modalidade que pode ser praticada durante todo o ano, dado poder ser praticada em campos indoor, outdoor ou semi-cobertos.

➔O que é que precisas para começar?

Rápido, divertido e fácil de aprender o padel é um desporto que chega a todas as faixas etárias! Desde crianças com 6 anos até aos praticantes mais velhos de 80 anos, o que permite que possa ser jogado em família ou entre amigos. Visto ser uma modalidade que não exige muitos requisitos a nível físico e técnico e por ser um jogo social é uma modalidade com cada vez mais praticantes!

O Padel é jogado a pares, é uma prática que requer raquetes e bolas específicas, para além de um equipamento fresco e leve para uma performance de alto rendimento. Sem esquecer as sapatilhas que devem oferecer bom suporte e uma sola com boa aderência ao solo.

➔Vantagens de te iniciares nesta prática

Qualquer desporto é bom para a saúde mental e física, mas o Padel devido ao facto de ser jogado em equipa traz ao de cima o lado social e divertido de um bom jogo com competitividade e fair-play entre amigos, para além de muitos outros:

● Tonifica os músculos: ao estares em constante movimento em campo, inevitavelmente vais gastar mais calorias e tonificar o corpo.

● Jogo simples de aprender: as regras são intuitivas e fáceis. Não precisas de ter nenhum requisito físico ou técnico para começares. É um jogo viciante e vais notar melhorias de jogo para jogo.

● Estimula a capacidade de reação: jogo de alta intensidade e com ressaltos de bola que exigem máxima atenção, o que estimula o desenvolvimento de reflexos e capacidade de reação.

● Reduz o stress: libertar energia e tensão é fundamental para nos sentirmos bem.

Não faltam motivos para iniciares a prática deste desporto, basta arranjares um parceiro e uma equipa adversária.

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