Plataforma De Equilibrio Zastor Max Sports Deli Ø41cm

La plataforma se puede utilizar para realizar ejercicios de equilibrio y estabilidad, como sentadillas unilaterales, levantamiento de piernas, zancadas y ejercicios de salto. Además, se puede utilizar en combinación con otros accesorios de entrenamiento, como bandas de resistencia o pesas, para aumentar la intensidad de los ejercicios.La superficie antideslizante de la plataforma garantiza que los pies se mantengan firmes durante los ejercicios y ayuda a prevenir resbalones y caídas. Esto es especialmente importante cuando se realizan ejercicios de equilibrio en una sola pierna.Por otro lado, la versatilidad de la plataforma permite adaptar los ejercicios a diferentes niveles de habilidad y condición física. Se puede utilizar tanto en ejercicios de baja intensidad, como estiramientos y movimientos básicos, como en ejercicios más avanzados que requieren un mayor nivel de fuerza y estabilidad.En términos de terapia física, la plataforma se utiliza comúnmente en rehabilitación después de lesiones, como esguinces de tobillo o lesiones de rodilla. Los ejercicios realizados en la plataforma ayudan a fortalecer los músculos estabilizadores y a mejorar la estabilidad y la coordinación de las articulaciones afectadas.En resumen, añadir esta plataforma a tu rutina de entrenamiento puede ser beneficioso para mejorar la estabilidad y la coordinación, así como para acelerar la rehabilitación después de una lesión. Su superficie circular, antideslizante y su versatilidad la convierten en un accesorio práctico y efectivo para potenciar tus ejercicios.