Sachê Com 15g De Pré-treino ‘pre-workout St‘ Citrus

###fórmula de pré-treino cientificamente comprovada*.* com aminoácidos essenciais extra* contém cafeína e precursores de óxido nítrico.* com certificado anti-doping por informed-sport* carboidratos baixos e sem adição de açúcares* eficácia comprovada por estudo científico próprio*.* adequado para veganos**pre-workout pro st** é um pó concentrado de pré-treino da mais alta qualidade com uma composição perfeitamente equilibrada e cientificamente comprovada (puente-fernández, j. Et al., nutrients. 2.020)* pela universidade de greenwich que fornece todos os nutrientes necessários para impulsionar os seus treinos e competições, tanto em força como em resistência.a sua extraordinária fórmula consiste em:* **aminoácidos essenciais:** necessários e essenciais para o perfeito funcionamento dos músculos de trabalho. Foi demonstrado que a ingestão destes aminoácidos antes do treino atrasa a fadiga e melhora a recuperação devido a menos desperdício muscular. Fornecido em proporção óptima, semelhante à da massa muscular.* **precursores do óxido nítrico (no):** a troca entre os aminoácidos citrulline e arginine na presença de oxigénio liberta uma molécula de no que, ao ligar-se aos seus receptores específicos, produz vasodilatação, permitindo um maior fornecimento de sangue e, portanto, de oxigénio e nutrientes aos músculos activos, o que parece traduzir-se numa melhoria do desempenho (suzuki, t. Et al., jissn. 2016).* **taurina:** entre outros, tem efeitos antioxidantes, metabólicos e ergogénicos. A sua ingestão, juntamente com os outros ingredientes, demonstrou melhorar a resistência muscular durante o exercício.* **tirosina:** este aminoácido melhora o foco e concentração quando combinado com cafeína, o que é muito importante para um desempenho máximo no seu treino ou competição.* **betaine:** este derivado da glicina melhora o desempenho porque, entre outros efeitos, aumenta a taxa de re-síntese da creatina e aumenta os níveis sanguíneos de oxidonitrilo (no). Também melhora a carga de volume total até à fadiga, para além de melhorias na força e produção de energia.* **acetyl-l-carnitine:** esta forma acetilada de l-carnitina tem a capacidade de atravessar a barreira hemato-encefálica e, portanto, melhora o desempenho em dois níveis: 1. Melhora o metabolismo mitocondrial através da doação do seu grupo acetil para gerar acetil-coa (essencial no ciclo de krebs para a produção de energia). 2. Exerce um efeito colinérgico (também doa o seu grupo acetil para sintetizar acetilcolina), ou seja, melhora a função cognitiva e a concentração.* **cafeína e yerba mate:** adicionámos (em forma pura e como yerba mate) o ingrediente mais eficaz para a melhoria directa do desempenho, tanto em resistência como em força, a cafeína. Para além de activar o sistema nervoso central (snc), a cafeína retarda a fadiga e optimiza a utilização de combustíveis celulares (glicogénio e gordura). Mas o mais importante, melhora a contracção muscular, daí a sua eficácia, especialmente quando a fadiga se instala.e como todos os produtos crown sport nutrition®, tem um sabor e uma digestão excelentes._*esta matriz de ingredientes foi estudada com 2 porções de pré-treino pro st (30 g) juntamente com cerca de 16 g mais hidratos de carbono, por isso se quiser tomar um produto semelhante ao do estudo científico, pode adicionar 2/3 porções (aprox. 20 g = 1,5 colheres) de isodrink & energy lemon e a eficácia será maximizada de acordo com o estudo científico.__*efeitos da suplementação com vários ingredientes pré-treino através de um microciclo de treino de resistência e resistência de cinco dias em adultos de meia idade. Nutrientes. Dez. 2,020._