Lata Com 750g De Recuperação Muscular Vegana ‘vegan Recovery+‘ Chocolate

### recuperador vegan premium com nutrientes extra * rácio 3/1 entre hidratos de carbono (2 fontes) e proteínas (ervilhas) * com adição de aminoácidos essenciais e glutamina (kyowa®) * com vitaminas e minerais extra * fácil absorção e sabor delicioso * sem alergénio e adequado para veganos **3:1 vegan recovery+** é um suplemento de recuperação de qualidade superior que fornece todos os nutrientes necessários para optimizar a recuperação em desportos que aumentem a força. A sua composição é equilibrada de tal forma que proporciona uma relação 3/1 entre hidratos de carbono e proteínas, que segundo estudos científicos (margolis, lm. Et al., msse. 2.020) é a proporção ideal para impulsionar tanto os processos de recuperação energética como muscular, bem como promover um perfil hormonal (kraemer, wj. Et al., jap. 1.998) adequado para optimizar estes processos após treino ou competição. a sua extraordinária fórmula consiste em: * **hidratos de carbono:** combina 2 fontes de índice glicémico elevado, dextrose e maltodextrina, numa relação 1/1, ideal para optimizar os processos de recuperação energética (reposição de glicogénio) após actividade física (mata, f. Et al., revista euroamericana de ciencias del deporte. 2.018). * **proteínas:** contém a nossa exclusiva e única proteína micronizada de ervilha como fonte de proteína. Esta fonte de proteína, embora de origem vegetal, sendo micronizada, é rapidamente assimilada (overduin, j. Et al., f&nr. 2.015) e, além disso, sendo fortificada com aminoácidos essenciais, favorece processos de recuperação muscular pós-treino, especialmente quando ingerida numa bebida contendo os carboidratos dextrose e maltodextrina (que é a mistura mencionada no ponto anterior) (zawadzki, km. Et al., jap. 1.992). A adição de proteínas facilita a reparação e recuperação do músculo exercitado (saunders, mj. Et al., jscr. 2007). * **l-leucina:** porque é que adicionámos um extra deste importante aminoácido? Bem, para atingir o que é conhecido como o "limiar de leucina". Uma vez que este limiar é essencial para activar os sistemas fisiológicos de recuperação pós-treino (síntese proteica via mtor) (phillips, sm. Et al., nutrition and metabolism. 2016), que juntamente com o resto dos aminoácidos essenciais (de proteína de ervilha mais os adicionados), garantirão a sua optimização. * **aminoácidos essenciais:** fortificámos a fórmula com alguns aminoácidos essenciais **(l-threonina, l-lisina, l-isoleucina e l-metionina)** para complementar o aminograma da proteína de ervilha, que, sendo de origem vegetal, tem uma percentagem mais baixa de alguns deles, conhecidos como aminoácidos limitantes. Com isto conseguimos um perfil de aminoácidos de alto valor biológico, ou seja, semelhante ao das fontes de proteína animal mais comuns, como, por exemplo, a láctea (soro de leite). * **l-glutamina:** este aminoácido não essencial, entre outras funções, parece melhorar o funcionamento do sistema imunitário porque serve como combustível (calder, p.c. Et al., aa. 1999), principalmente para macrófagos e linfócitos. Em relação a isto, a própria suplementação proteica beneficia o sistema imunitário, pois os próprios aminoácidos são sinalizadores, que, entre outros, regulam o funcionamento dos linfócitos (bumrungpert, a. Et al., jmf. 2008). * **vitaminas:** adicionadas a um mínimo de 15% do nrv para facilitar todos os processos de recuperação corporal. * **minerais:** adicionámos apenas os minerais necessários (sódio, potássio, magnésio e cálcio) para promover a reidratação após o treino. esta matriz de ingredientes é especialmente concebida para uma absorção óptima e uma entrega rápida e eficaz de todos os seus nutrientes às células musculares. e como todos os produtos crown sport nutrition®, tem um sabor e uma digestão excelentes.