Kettlebell Kettlebell Explosivo 10 Kg Com Revestimento De Vinil

Kettlebell de pvc revestido de vinil para evitar desgaste. Com alça superior em material macio e fundo plano o treinamento com kettlebell é perfeito para construir músculos, aprimorar a força funcional e a resistência atlética por meio de uma variedade de movimentos compostos visando os principais grupos musculares e ativando as fibras musculares comprimento: 22,5 cm largura: 19,5 cm altura: 30cm entre os exercícios que você pode realizar com o kettlebell, podemos destacar o elevador turco, que melhora a percepção das articulações do ombro, a estabilidade, o controle do core e a coordenação dos membros superiores e inferiores. Kettlebell swing, é um equivalente a realizar elevações frontais com halteres ou discos com algumas variações. A diferença é que permite que a flexão do quadril ganhe impulso e permita o balanço do peso. Com este exercício você pode trabalhar quase todos os músculos do seu corpo, mas principalmente a área central.