Caixa Com 14 Saquetas De Whey Muscle Recovery ‘recovery+‘ Red Fruits

### recuperador premium com nutrientes extra * proporção 3/1 entre hidratos de carbono (2 fontes) e proteína (soro de leite) * com adição de leucina e glutamina (kyowa®) * com vitaminas e minerais extra * **com certificado antidoping por informed-sport** * fácil absorção e sabores deliciosos **3:1 recovery+** é um suplemento de recuperação de qualidade superior que fornece todos os nutrientes necessários para optimizar a recuperação em desportos que aumentem a força. A sua composição é equilibrada de tal forma que proporciona uma relação 3/1 entre hidratos de carbono e proteínas, que segundo estudos científicos (margolis, lm. Et al., msse. 2.020) é a proporção ideal para impulsionar tanto os processos de recuperação energética como muscular, bem como promover um perfil hormonal (kraemer, wj. Et al., jap. 1.998) adequado para optimizar estes processos após treino ou competição. a sua extraordinária fórmula consiste em: * **hidratos de carbono:** combina 2 fontes de índice glicémico elevado, dextrose e maltodextrina, numa relação 1/1, ideal para optimizar os processos de recuperação energética (reposição de glicogénio) após actividade física (mata, f. Et al., revista euroamericana de ciencias del deporte. 2.018). * **proteínas:** contém isolado de proteínas de soro de leite (wpi) como única fonte de proteína. Esta fonte de proteína é rapidamente assimilada (wilson, j. Et al., jissn. 2006) e, devido à sua elevada quantidade de aminoácidos essenciais, favorece processos de recuperação muscular pós-treino, especialmente quando ingerida numa bebida contendo os carboidratos dextrose e maltodextrina (que é a mistura mencionada no ponto anterior) (zawadzki, km. Et al., jap. 1992). A adição de proteínas facilita a reparação e recuperação do músculo exercitado (saunders, mj. Et al., jscr. 2007). * **l-leucina:** porque é que adicionámos um extra deste importante aminoácido? Bem, para atingir o que é conhecido como o "limiar de leucina". Uma vez que este limiar é essencial para activar os sistemas fisiológicos de recuperação pós-treino (síntese de proteínas via mtor) (phillips, sm. Et al., nutrition and metabolism. 2016), que juntamente com o resto dos aminoácidos essenciais, a partir das proteínas anteriormente mencionadas, alcançaremos resultados óptimos. * **l-glutamina:** este aminoácido, entre outras funções, parece melhorar o funcionamento do sistema imunitário porque serve como combustível (calder, p.c. Et al., aa. 1999), principalmente para macrófagos e linfócitos. Em relação a isto, a própria suplementação com isolado de proteína de soro de leite (wpi) beneficia o sistema imunitário, pois os aminoácidos desta proteína são sinalizadores, que, entre outros, regulam a função dos linfócitos (bumrungpert, a. Et al., jmf. 2008). * **vitaminas:** adicionadas a um mínimo de 15% do nrv para facilitar todos os processos de recuperação corporal. * **minerais:** adicionámos apenas os minerais necessários (sódio, potássio, magnésio e cálcio) para promover a reidratação após o treino. esta matriz de ingredientes é especialmente concebida para uma absorção óptima e uma entrega rápida e eficaz de todos os seus nutrientes às células musculares. e como todos os produtos crown sport nutrition®, tem um sabor e uma digestão excelentes. e não esquecendo que 3:1 rercovery+ é 100% seguro como é **anti-doping certificado pela informed-sport**.