Caixa Com 12 Barras De Goma De 30g ‘energy Gum Bar‘ Morango Com Cafeína

### barra de energia gengival com aminoácidos, electrólitos e cafeína extra * fornece 23 g de hidratos de carbono por barra * com 64,4 mg de cafeína por barra * com aminoácidos de cadeia ramificada extra (bcaa), arginina e taurina. * com minerais de fontes assimiláveis: na, k, mg * textura gomosa com incrível sabor e digestibilidade * adequado para veganos **energy gum bar +caffeine*** é uma barra de goma da mais alta qualidade com uma composição premium que fornece todos os ingredientes necessários para melhorar o desempenho nos seus treinos e competições. É a adaptação do nosso **energy gel +caffeine ao formato de barra de goma**, 30 g de magnífica textura que é fácil de mastigar e não será difícil de engolir, evitando assim problemas gastrointestinais. contém duas fontes de **carboidratos**, dextrose (sob a forma de xarope de glucose) e sacarose, que contudo me fornecem 3 tipos de carboidratos, uma vez que a sacarose é uma fonte de glucose e frutose. Estes são necessários porque foi demonstrado que a ingestão de carboidratos durante o desporto melhora o desempenho. Além disso, investigações recentes demonstraram que uma ingestão elevada de hidratos de carbono durante a prática desportiva, especialmente de longa duração (> 2,5h), melhora a função neuromuscular e também melhora a recuperação pós-treino, tanto em termos de danos musculares como de energia, porque encurta os tempos de ressíntese do glicogénio. mas para além da combinação de hidratos de carbono, a nossa fórmula extraordinária tem mais valor acrescentado, uma vez que também a incorporámos: * **minerais:** mais conhecidos por **electrolitos*** ou sais, especialmente **sódio (na)**, que é o que mais perdemos com o suor e é essencial para manter a hidratação durante a actividade física (cada barra fornece aproximadamente 112 mg) (nda journal. Efsa journal. 2011). Também fornecem **potássio (k)** e **magnésio (mg)**, cuja perda pode estar implicada no aparecimento de cãibras musculares, e foram adicionados sob a forma de sais altamente biodisponíveis, tais como citrato de magnésio. * **aminoácidos de cadeia ramificada (bcaas):** foi demonstrado que a ingestão destes aminoácidos juntamente com hidratos de carbono durante o treino reduz os marcadores de lesão muscular. Os aminoácidos ramificados são também altamente oxidados pelo músculo, ou seja, são utilizados como fonte de energia, reduzindo a utilização de glicogénio em favor das gorduras. Além disso, a ingestão destes aminoácidos durante o exercício reduz a síndrome de fadiga central (sfc), ou seja, reduz a produção de serotonina (um neurotransmissor relacionado com sintomas de cansaço e humor). * **arginina:** este aminoácido é um precursor do óxido nítrico (no), reduz a concentração de lactato e melhora a capacidade aeróbica. Além disso, como é um aminoácido glicogénico, o músculo pode utilizá-lo como uma fonte extra de energia. * **taurina:** entre outros, tem efeitos antioxidantes, metabólicos e ergogénicos. A sua ingestão, juntamente com os outros ingredientes, demonstrou melhorar a resistência muscular durante o exercício. Estabiliza as membranas celulares, ajudando a passagem de potássio, sódio, cálcio e magnésio através delas. * **cafeína e guaraná:** adicionámos cafeína (em forma pura e como guaraná), o ingrediente mais eficaz para a melhoria directa do desempenho, tanto em resistência como em força. Para além de activar o sistema nervoso central (snc), retarda a fadiga e optimiza a utilização de combustíveis celulares (glicogénio e gordura). Mas o mais importante, melhora a contracção muscular, daí a sua eficácia, especialmente quando a fadiga se instala. e como todos os produtos crown sport nutrition®, tem um sabor e uma digestão excelentes.