Aveia Instantânea Cookies&cream 1,5kg Yourfit Equipment

O que é a instant oatmeal ellipse nutrition performance: - a nossa instant oatmeal é a farinha de aveia mais deliciosa do mercado. O carboidrato que mantém os níveis de glicose no sangue. - a aveia instantânea (instant oatmeal) é uma ótima fonte de carboidratos de baixo índice glicêmico (ig), proteínas, fibras, vitaminas e minerais. É perfeito como combustível para uma rotina desportiva, pois fornece energia ao corpo e maximiza a recuperação. - sendo um hidrato de carbono complexo, a sua digestão é mais lenta, o que lhe permite manter os níveis de glicose no sangue estáveis e fornecer energia durante várias horas. - por esse motivo, provoca uma maior sensação de saciedade por mais tempo no corpo. evidencias: - há unanimidade de que os hidratos de carbono simples (libertação rápida de açúcar no sangue) são prejudiciais à saúde, a recomendação é evitá-los sempre que puder (como o açúcar de mesa, os bolos, bolachas, refrigerantes, pão e massas com farinhas refinadas), só que infelizmente, este tipo de alimentos são muito viciantes, o que faz com que a indústria alimentícia os use como base para muitos dos seus produtos. - ao contrário desses alimentos ultra-processados surge a aveia que tem importantes níveis de nutrientes e fibras (sobretudo fibra solúvel, ao contrário dos outros cereais que apresentam mais fibra insolúvel). - a qualidade dos hidratos de carbono mede-se sobretudo pela sua carga glicémica, quantidade de micro-nutrientes (fibra, vitaminas, fitoquímicos) e pela quantidade de anti-nutrientes (como os fitatos, oxalatos, lectinas) e nesse aspecto a aveia é ultrapassada apenas por muito poucas categorias de alimentos, como por exemplo as frutas e os legumes! - se o objetivo é ganhar volume (massa muscular), é muito difícil almejar esse objectivo apenas com frutas e legumes e a aveia surge aqui como um bom aliado. beneficios que aportam o consumo de instant oatmeal ellipse nutrition performance: - a aveia instantânea é uma fonte de carboidratos tremendamente saudável que fornece um fluxo constante de energia para o corpo. - a escolha perfeita para quem procura aumentar os seus treinos ou simplesmente aumentar a ingestão de hidratos de carbono ao longo do dia. - o seu composto ultrafino o torna um produto particularmente confortável, mantendo todos os nutrientes e benefícios da aveia normal. - melhora a composição corporal. toma diária recomendada de instant oatmeal ellipse nutrition performance: - misturar 50g com ovos ou claras de ovo a gosto para fazer panquecas. - este produto é muito versátil e permite misturá-lo com outros suplementos desportivos. - assim, você pode combiná-lo com sua bebida favorita, com iogurtes, smoothies ou adicioná-lo a shakes de suplementos existentes. - você pode até consumi-lo sozinho ou incorporá-lo em certas refeições. Ingredientes: farinha de aveia, aroma, sucralose. conservação e recomendações da instant oatmeal ellipse nutrition performance: - deverás manter instant oatmeal num local fresco e seco. - os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substituto para uma dieta equilibrada. - não usar se estiver grávida ou amamentar. - mantenha longe da luz solar direta. - conserve a uma temperatura não superior a 25°c, em local seco e fresco, longe da luz solar. - manter longe do alcance das crianças. Nota: é aconselhável a consulta de um médico ou nutricionista sempre que tiver dúvidas sobre o consumo deste produto.