Magnesio Gel

El magnesio es un mineral bã¡sico en la dieta del deportista. El desgaste fã­sico ocasionado por el ejercicio implica desequilibrios que debemos tener en cuenta para evitar posteriores problemas que puedan afectar negativamente a nuestro rendimiento. En aquellos ejercicios aerã³bicos que implican una mayor sudoraciã³n, la pã©rdida de magnesio (entre otros electrolitos) es importante. el magnesio es esencial tanto en los deportes de fuerza como en los de resistencia, ya que contribuye en los mecanismos de contracciã³n y de relajaciã³n muscular asã­ como en los procesos de recuperaciã³n y en el sistema nervioso. Los calambres y dolores musculares, por ejemplo, pueden ser consecuencia de un dã©ficit de magnesio. Tambiã©n las alteraciones cardiovasculares (como los latidos cardã­acos irregulares), dado que ayuda en el correcto funcionamiento del corazã³n. Por todo ello, es imprescindible valorar la importancia del magnesio en la dieta de las personas que practican ejercicio de forma habitual. Ambos complementos no sã³lo son ideales para hacer "cargas" de magnesio durante los dã­as previos a competiciones de larga distancia, sino tambiã©n como aporte esporã¡dico en esfuerzos aerã³bicos intensos y como relajante muscular para aquellos dã­as de mayor carga fã­sica en los que el agotamiento muscular y los posibles calambres nocturnos dificultan la capacidad de conciliar el sueã±o y descansar. Mg sport es un complemento alimenticio en formato gel formulado con "citrato magnã©sico" (mã¡xima biodisponibilidad), vitamina b6 (mejora la absorciã³n del magnesio) y fructosa (azãºcar de bajo ã­ndice glucã©mico que evitarã¡ alteraciones de la glucemia durante el ejercicio). presentaciã“n: caja con 24 geles o 5 geles de 25 ml. Cada gel contiene 250 mg de magnesio favorece la recuperaciã³n muscular y previene los dolores musculares caja de 24 o 5 geles