Sport Zone Tips
Começa os teus treinos de força ou de pernas e glúteos com os acessórios mais adequados, como os Halteres, Foam Rolling ou outros. Aprende como usar apenas a força do teu corpo para te exercitares com o método Calistenia.
Trail Running
Se és um aficionado das corridas na natureza, fica a conhecer tudo o que deves ter em conta na escolha das sapatilhas de trail running que mais se adequam às tuas necessidades, assim como dicas para te iniciares na modalidade em segurança.
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Sara Alegria
sarita.alegria
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Luís Pereira
luisrafaelpereira
O que precisas
para começar
Running
O running é uma atividade física acessível a praticamente todas as pessoas, já que precisamos de pouco para começarmos a correr. Ainda assim, é imprescindível que tenhas umas sapatilhas de running adequadas, por isso espreita as nossas dicas e escolhe o modelo perfeito para ti.
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João Catalão
jmpcatalao
