Sport Zone Tips

A Sport Zone e a HomeFitness trazem-te as melhores dicas de treino de várias modalidades desportivas. Quer estejas à procura de um desporto específico ou de inspiração para iniciares novos desafios, estás no sítio certo!

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A prática de exercício físico ao ar livre representa uma excelente alternativa à rotina dos treinos tipicamente feitos em espaços fechados. Permite fazer exercícios de cardio e treinos em circuito usando, maioritariamente, o peso corporal como resistência muscular.

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Diogo Brás

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