Sport Zone Tips

A Sport Zone e a HomeFitness trazem-te as melhores dicas de treino de várias modalidades desportivas. Quer estejas à procura de um desporto específico ou de inspiração para iniciares novos desafios, estás no sítio certo!

Foam Rolling

Destinado à recuperação do tecido ou fáscia muscular, o Foam Rolling é uma técnica de automassagem que previne o aparecimento de lesões, melhora a flexibilidade, ajuda no desenvolvimento da resistência muscular e permite um maior rendimento desportivo.

Ver fitness

Foam Rolling

com

Pedro Espirito Santo

pedro_espirito_santo_

O que precisas
para começar

Ganha uma mensalidade HomeFitness Pro

e treina sem desculpas!

Até 31 de março, em compras a partir de 50€ em material de fitness e musculação*, oferecemos-te acesso completo à HomeFitness Pro durante 1 mês inteiro! Acede a todos os conteúdos exclusivos da plataforma e treina onde e quando quiseres.

Foam Rolling

Queres ter treinos no conforto da tua casa?

Inscreve-te na HomeFitness e tem acesso a aulas e conteúdos exclusivos de yoga, fitness, cardio, dança e muito mais.

Inscreve-te aqui

Política de cookies

close
Voltar ao topoVoltar ao topo