En Sprinter nos gusta explicarte las tecnicidades de los productos que tenemos disponibles para ti, para que seas capaz de escoger el que mejor se adapta a tus necesidades.
Consulta nuestro glosario deportivo y no dudes en escribirnos a: atencioncliente@sprinter.es si tienes cualquier duda
Conoce lo que es el entrenamiento Pliométrico
La base de este tipo de entrenamiento son la resistencia y la fuerza. Para realizar ejercicios pliométricos no son necesarias instalaciones ni equipos técnicos, ya que consiste en la ejecución de movimientos rápidos y explosivos.
Consiste en realizar saltos en distintas direcciones. El hecho de cambiar de forma explosiva los movimientos, agacharse, saltar, etc, hace que se acumule energía en el músculo para posteriormente impulsarnos al realizar la contracción.